Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1588 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 67.89g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: Сильпо Хурма Шарон, Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх, Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє». Lunch: Сирники, Сильпо Наполеон , Cappuccino, Сильпо Хурма Шарон. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная , Клуб Сыра Сыр Гауда. Snacks/Other: Фьючефуд Фьючипсы с Итальянскими Травами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|