Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
913 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 33.22g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Своя Лінія Шоколад Білий Пористий . Lunch: Cappuccino. Dinner: Ясенсвіт Білок Яєчний, Bergader Сыр Бавария Блю , Чудова Марка Буряк Варений, Верес Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Фьючефуд Фьючипсы Классические с Луком, McDonald's Картопля Фрі Маленька. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|