|
انا بشكر زميلتي انهارده بالعمل ادتني بسكوت صباحا
ولما اكلته اكتشفت انه 450 كالوري
كان عندي 800 كالوري للغدا هضطر كده اكل 400بس
ومش هتتكرر تاني 😂😂😂
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1643 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 77.29g | Carbs: 216.99g.
Breakfast: Ulker Tea Biscuits, Vitrac Fig Jam, Honey, Cottage Cheese, Clarified Butter Ghee, Cooked Fava Beans, White Bread, Tea Unsweetened, Coffee, Tangerine. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. more...
|
|
 Comments
17 Jan 24 by member: Mustafa_tag
|
يامصطفي ..رغم ان اتشرفت بيك
انا مش فاهم
بس انا اتفق معاك تماما ♥️
17 Jan 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
بالهنا ولا يهمك اهم حاجه وجبه تكون مشبعه وفيها طبق سلطه محترم
17 Jan 24 by member: Om habiba2020
|
✊💐om habiba
معنديش اوبشن تاني كنت عاوز اكل رز انهارده بس خلاص 😂😂
تمام هعمل كده هاخد طبق سلطة وبروتين فقط واكمل بقه لباقي اليوم
17 Jan 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
انا خوفت ليه وقلقت من البوست ده هقابل اصحابي بكرة على الفطار وشايلة الهم من دلوقتي استر يااارب
17 Jan 24 by member: مودة ...
|
مودة ..ده انا بسبب الموضوع ده هكنسل بكرة خروجه انا مبلخبطش غير لما فالاجازات والخروجات والعزومات دي هيا اللي مضيعاني
شوفتي بسكوت ميشبعش اصلا بوظلي وجبة الغدا وهكذا بقه والله جعان اهو 😂😂😂😂
17 Jan 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eng.'Mohamed''s Weight History
|