🏋️ Dezember: minus 1,6 kg trotz Weihnachten, passt ich mache weiter ab Januar wieder konsequenter Euch allen einen guten Start ins Neue Jahr!🙋
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104.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2023:
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631 kcal
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Fat: 18.68g | Prot: 15.39g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Cucina Tortelloni Ricotta Spinaci. Dinner: Stollen, Lebkuchen. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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