3. ana öğün 250 gr basmati 250 gr tavuk göğüs 10gr zeytin yağı 🥰
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 176.82g | Carbs: 217.15g.
Breakfast: Çerezya Ceviz İçi, Amigo Kurutulmuş Meyve Karışımı, Hindistan Cevizi Yağı, Mlife Organik Yumurta , Weider Premium Whey, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). more...
|
|
Comments
30 Dec 23 by member: jaankat
|
30 Dec 23 by member: birelmakurdu
|
Teşekkür ederim birelmakurdu 🙃
30 Dec 23 by member: jaankat
|
30 Dec 23 by member: furkiletta
|
30 Dec 23 by member: furkiletta
|
yarasin kas olsun jaankat
30 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
@furkiletta slm dostum çok teşekkür ederim günde 3 ana öğün çok geç saat değilse ve eksik protein aldıysam 1 yatmadan önce öğün yapıyorum 🙂 Genelde 3 ana 1 son öğün gibi
31 Dec 23 by member: jaankat
|
ilknur hanım teşekkür ederim sizede afiyet olsun 🙂
31 Dec 23 by member: jaankat
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|