ilknur.@01's Journal, 28 Dec 23

+ 2 dilim bugday ekmegi

View Diet Calendar, 28 December 2023:
1272 kcal Fat: 41.77g | Prot: 74.34g | Carbs: 153.90g.   Breakfast: Sütlü Kahve. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: High Nutrition Whey Protein , Havuç, Mandalina, Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. more...

67 Supporters    Support   

1 to 20 of 55
Comments 
Tugdecim tesekkur ederim 😘🥰 yok mugeye cikacaz birlikte oyle karar verdik😁😂😂 
28 Dec 23 by member: ilknur.@01
😀 
28 Dec 23 by member: @sahinenginozgun
🤪 
28 Dec 23 by member: ilknur.@01
April tesekkur ederim askom🥰😘 
28 Dec 23 by member: ilknur.@01
afiyet olsun İlknur mantar mi o 😂😂😂 
28 Dec 23 by member: wolki35
Afiyet olsun İlknurcuğum 💕😘 
28 Dec 23 by member: birelmakurdu
Tesekkurler volkan yok ispanak o 😃 sende mantara taktin cokmu yedin dun 🤭🤭😂😂 
28 Dec 23 by member: ilknur.@01
Tesekkur ederim yoncam😍🥰 
28 Dec 23 by member: ilknur.@01
Senoşum tesekkur ederim insaallah canim🥰 sen nasilsin napiosun cok goremedim seni bugun 
28 Dec 23 by member: ilknur.@01
Cok sukur senosum iyim 🥰 ozletme kendini postta atmamissin hasret kaldik sunumlarina🥰😍😘😘 
28 Dec 23 by member: ilknur.@01
Ewet yedim valla takmak değilde bu aralar mantar muhabbeti çok olduya öylesine ondan sordum mantar mi diye 
28 Dec 23 by member: wolki35
Sizin yuzunuzden canim mantar istiyor volkan ama burda markette kultur mantari var artik onla idare edecez🤭🤭😂😂😊😊😊 
28 Dec 23 by member: ilknur.@01
Afiyet olsun İlknur ama ben hiç sevmiyorum ıspanak 😬 
28 Dec 23 by member: the unique1
Senosum😍🥰 
28 Dec 23 by member: ilknur.@01
Feridun tesekkur ederim 😊 ben ispanagi cok seviyorum her turlu yerim hatta çig bile yiyorum🤭🤭😂😂 
28 Dec 23 by member: ilknur.@01
bilgimi paylaşayım: ıspanak iyi bir demir kaynağı değildir. Az miktarda demir içerir ve bu demir içerisindeki diğer malzemeler yüzünden vücutta kullanılamaz.  
28 Dec 23 by member: kaanemir558
Kaanemir bilgilendirme icin cok tesekkur ederim 😊 hic arastirmadim tavanin 4 te birini yedim bu arada ..zaten faydasi icin yemiyorum sevdigim olicin yiyorum yesil yaprakli sebzelerin ne olursa olursun mutlaka vucuda faydasi vardir azda olsa 😊 
28 Dec 23 by member: ilknur.@01
Yanında başka birşey yok mu tavanın 4 te 1 yeterlimi 
28 Dec 23 by member: mrvkhy
Mrvhyk 2 dilim ekmek koydum yanina ama onunda birini yedim hastayim diye sanirim canim hicbise istemedi  
28 Dec 23 by member: ilknur.@01
Anladım ama genede zorla kendini hastalığın geçmesi için yemek de gerekiyor  
28 Dec 23 by member: mrvkhy

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ilknur.@01's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.