|
Geçen yıl bu zamanlar ve şimdi🫠❤️canım kendim
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
843 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 35.33g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Keten Tohumu, Tarçın, Kuru Hurma, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Sütaş Ayran. Dinner: Mercimek Çorbası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Fındık. more...
|
|
 Comments
tebrikler canim cok iyi gorunuyosun🥰
23 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
Teşekkürler ilknurcum🙏 iyi de hissediyorum☺️
23 Dec 23 by member: sadelitürkkahvesi
|
23 Dec 23 by member: mehmets---
|
23 Dec 23 by member: sadelitürkkahvesi
|
23 Dec 23 by member: birelmakurdu
|
Oooo helal olsun valla bravo
23 Dec 23 by member: @sahinenginozgun
|
Büyük başarı, tebrik ederim. Önemli olan kalıcı olması ve yapmışsın.
23 Dec 23 by member: Metin1688
|
Hepinize ayrı ayrı teşekkü ediyorum arkadaşlar🥰Bu sene kilo verme ile geçti, gelecek seneye verilecek çok az bir kilo, kiloyu koruma ve sporu oturtma kaldı❤️
24 Dec 23 by member: sadelitürkkahvesi
|
24 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
Tebrik ederim.💪Güzel değişim 🤗
24 Dec 23 by member: ikarüs
|
Sağolun❤️ bu süreçte buradaki arkadaşlardan feyz aldığım çok şey oldu. Harika menüler ve tabaklar çıkaranlar, arada moraller çökmüşken yapılan moral motivasyon sohbetleri, istikrarlı bir biçimde beslenmesine ve sporuna devam edip kaçamaklar olsa da rutin haline getirilen beslenmenin süreci yürütülebilir olduğunu anlamamı sağlayan herkese de teşekkür ediyorum.
24 Dec 23 by member: sadelitürkkahvesi
|
24 Dec 23 by member: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadelitürkkahvesi's Weight History
|