Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 52.08g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Радимо Масло 82%, Gullon Печенье без Сахара, Хлебный Ватрушка . Lunch: Своя Лінія Олія, Росток Хлібці Хрусткі «Грісіні» З Томатами, Крафтяр Хліб Київський Гречаний. Dinner: Biscotti Спартак, Ghidetti Сыр Грана Падано , Повна Чаша Бананові Чіпси, Повна Чаша Кукурудза Консервована, Coco Deli Кокосовые Чипсы, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Крафтяр Хліб Київський Гречаний. Snacks/Other: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Бащинский Гречаники, Сильпо Мандарин, Сир Маасдам. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|