Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 78.52g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Галичина Вершки 33%, Coco Deli Кокосовые Чипсы, Сильпо Банан. Lunch: Costa Brava Coppa, Cappuccino, Sunfill Цукерки «Марципан», President Вершки Збиті, Розумний Вибір Круасан. Dinner: Kinder Kinder Chocolate, Сильпо Банан. Snacks/Other: Чудова Марка Буряк Варений, Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх, Своя Лінія Олія, Gullon Печенье без Сахара, Ясенсвіт Яйця, Крафтяр Хліб Київський Гречаний. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|