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protocolo atualizado, dieta de 2000 calorias! 120 gramas de frango, 100 de arroz e 75 de feijão. muita comida, mas dar certo. ✨
View Diet Calendar, 01 December 2023:
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877 kcal
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Fat: 20.48g | Prot: 73.09g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Leite Pan Pão de Forma Integral, Isis Queijo Mussarela. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. more...
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lucas_diogenes's Weight History
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