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lucas_diogenes
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14 March 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
7.2 kg
4.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
22 February 2024
tentando manter a dieta, apesar de o meu peso está estável, não consigo mais perder, estou tentando o jejum intermitente, porém, não estou obtendo resultados. isso está me enlouquecendo.
(2 comments)
22 February 2024
o meu lanche da tarde, 60g de queijo light, 30 g de geleia (mas, eu não usei tudo isso), e 4 unidades de torradas integral!
o meu peso estagnou, tá sendo muito difícil.
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03 December 2023
muita comida, mas para crescer, tem que comer! ✨
tentando vencer meu transtorno alimentar.
(14 comments)
01 December 2023
protocolo atualizado, dieta de 2000 calorias!
120 gramas de frango, 100 de arroz e 75 de feijão. muita comida, mas dar certo. ✨
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