Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 68.61g | Carbs: 200.26g.
Breakfast: Коник Яблоко, Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Шпарагівка Спаржева Стручкова Квасоля Тушкована, Alpine Blue Сир М'який З Блакитною Пліснявою 50%, Гринвиль Буряк Вареный . Lunch: E.Wedel Caramel White Chocolate, Комо Сир Горіховий, Сильпо Хурма Шарон, Novus Курка Теріякі, Novus Овочі Асорті-Гриль, Премія Квасоля Біла. Dinner: Novus Курка Теріякі, Cappuccino. Snacks/Other: Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|