Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2052 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 78.42g | Carbs: 227.20g.
Breakfast: Sporter Zero One Coconut Ice Cream , MuscleTech Коллаген, Премія Ватрушка З Сиром, Галичина Вершки 33%. Lunch: Сильпо Наполеон , Шпарагівка Спаржева Стручкова Квасоля Тушкована. Dinner: Чудова Марка Буряк Варений, Alpine Blue Сир М'який З Блакитною Пліснявою 50%, Ходорівський М'ясокомбінат Berlinki, Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє». more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|