Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 59.14g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Alpine Blue Сир М'який З Блакитною Пліснявою 50%, Шпарагівка Спаржева Стручкова Квасоля Тушкована, Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Галичина Вершки 33%. Lunch: Cappuccino. Dinner: Мак-Дак Кукурудзяні Палички, Кускус Варений, Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Молоко Від Фермера Чизкейк Нью-Йорк, Alpine Blue Сир М'який З Блакитною Пліснявою 50%, Чудова Марка Буряк Варений. Snacks/Other: Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|