Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2174 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 127.43g | Carbs: 207.88g.
Breakfast: Agrola Хліб Фінський, Варена шкурка свинна, Молоко Від Фермера Запіканка Овочева, Myprotein Crispy Layered. Dinner: Відбивна Свинна, Сильпо Банан, Сирники, Ходорівський М'ясокомбінат Berlinki, E.Wedel Caramel White Chocolate, Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , Argal Хамон. Snacks/Other: Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|