Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 54.35g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», Сильпо Авокадо, Agrola Хліб Фінський, Своя Линия Цукерки Асорті. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Ашан Овощи Гриль, Sporter Zero One Raspberry Cheesecake , Roshen Mont Blanc . Dinner: Слива, Аквамарин Сардины, Своя Линия Цукерки Асорті, Власна Випічка Круасан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|