davila sousa 96's Journal, 09 Nov 23

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hoje 9 de novembro estou com 83,9kg rumo ao 75

View Diet Calendar, 09 November 2023:

1583 kcal

Fat: 43.50g | Prot: 112.65g | Carbs: 183.90g. Breakfast: Ovo, Sadia Mussarela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , União Açucar Cristal, Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda, LeBon Peito de Frango Empanado. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Crua, Abobrinha, Abóbora, Carne de Panela. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Ovo, Betânia Leite Desnatado, União Açucar Cristal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Dona Jura Chocolate em Pó 55%, Betânia Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Vitória Uva, Dona Jura Chocolate em Pó 55%, Molico Leite Desnatado em Pó. more...

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Comments

parabéns!

09 Nov 23 by member: Emtransformação

Parabéns pela determinação.

09 Nov 23 by member: Maria UFU

eu tenho um grupo no whatsapp sobre reeducação alimentar, é grátis trocamos dicas de emagrecimento, exercício,receitas e muito mais se quiser participar 21991445124

09 Nov 23 by member: joicesil

Obrigada😊

09 Nov 23 by member: davila sousa 96

showww

09 Nov 23 by member: Néiacarioca

PARABÉNSSSSSSSSSSSS

09 Nov 23 by member: Raquel CFG

arrasou parabéns 👏

09 Nov 23 by member: araujojamila4

Uau. Arrasou 👏🏼👏🏼👏🏼 Parabéns🥰

09 Nov 23 by member: quesialobo

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

09 Nov 23 by member: Alexsa Abreu

parabéns pela evolução!

09 Nov 23 by member: Brunojovao

uaaaau

09 Nov 23 by member: pls.suprema

nuuuuu! sucesso. Deus abençoe 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

10 Nov 23 by member: Luizaparreirass

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

10 Nov 23 by member: - Alessandra -

Parabéns 👏

10 Nov 23 by member: MinhaTransfCorp

Nossa que mudança, está maravilhosa 🩷

10 Nov 23 by member: Raquel Zanotti Demuner

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

10 Nov 23 by member: adiladias

Parabéns, falta pouco agora. ♥️🎯

10 Nov 23 by member: aryanevm

que dedicação incrivel, parabéns!!!!

10 Nov 23 by member: lylylala765

Obrigado a todos🥰

10 Nov 23 by member: davila sousa 96

parabéns, continue assim 👏👏

10 Nov 23 by member: OdeteSilca

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