Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1846 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 57.73g | Carbs: 263.96g.
Breakfast: Sporter Zero One Peanut Butter, Фьючефуд Фьючипсы с Итальянскими Травами, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Сильпо Хурма Шарон. Lunch: АТБ Груша, Сильпо Хурма Шарон, Yaro Наполеон, Пузата Хата Рис с Овощами, Сильпо Салат Весенний, Пузата Хата Лосось . Dinner: Ашан Капуста Тушеная, Коник Яблоко, Rioba Печиво Здобне Пісочне «Справжнє», АТБ Груша, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|