Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 67.16g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сдобная Особа Кремобон Классический. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paris1234's Weight History
|