Kathi666's Journal, 16 Sep 15

Du schaffst das Kati. Da bin ich mir ganz sicher. ☺ 

Ach her je - aber das mit dem Shake ist mir auch schon des öfteren passiert! Da fängt der morgen gleich gut an.... :-/ Aber halte durch! 

Das kenne ich. Solche Phasen gehen glücklicherweise auch wieder vorbei... Siehe mich letzte Woche, da war ich auch recht verzweifelt und konnte mich nicht aufraffen. Diese Woche schaut es schon wieder ganz anders aus. Du packst das schon *toitoitoi* 

Oh je, fühl dich gedrückt. Scheinen ja viele momentan ein tief zu haben. Ich bin momentan auch kein motivations coach.....habe auch ne woche jetzt rumgehampelt. Dafür gestern mal gas gegeben und 45 km geradelt. Jetzt ist der schweinehund kaputt. Hat er davon.... 

Ich danke euch. Ich hab mir für heute Abend ganz fest vorgenommen wieder laufen zu gehen, ich brauch das um wieder runter zukommen. ChristelRock das zeug wird ja total schnell fest ich hab hier ne halbe Stunde geschrubbt und das Zeug ist auch schön auf den Akten gelandet.... und ich denk noch so jeden Morgen na hoffentlich hält der Deckel... 

Das mit dem Shake stelle ich mir auch echt Klasse vor :-(( Bin im Moment auch nicht richtig in der Spur. Zu viel Kuchen vom Geburtstag, der im Kühlschrank stand. Echt total verlockend. Und probieren muss man ja schon auch mal. Aber das wird wieder. Bei uns allen. Bin ich doch vollkommen zuversichtlich. 

*lieb drück* so Phasen kommen leider manchmal...aber die Erkenntnis hilft einem dann auch nicht. Letzte Woche war bei mir die komplette Katastrophe. Blöd gegessen, keine Lust auf nix, bis auf Montag und Dienstag kein Sport weil erkältungstechnisch angeschlagen, mich selbst konnt ich auch nicht leiden und der 🐷🐶 vollstens präsent. So ein Drecksvieh! Zeigs ihm. Du schaffst das! Ein lieber Freund hat mir den Rat (nachdem ich mich ausgemotzt und selbstbemitleidet hatte) gegeben: nich denken, 🐷🐶 ignorieren, "einfach"machen. Mit dem "einfach" machen habe ich gestern wieder angefangen. KEINE Lust auf Sport. Bin trotzdem hin (wieder gesund) und es tat mir sehr gut. Fühlte mich gleich besser... 

Ja das denke ich auch! Ich halte ja auch wenigstens mein Gewicht da ich Abends "zur Strafe" auf Abendbrot verzichte und nur ne Brühe oder sowas zu mir nehme. So falle ich nicht zu tief in ein Loch! 

Durchhalten; Kathi. Es passiert ja eigentlich nichts Schlimmes, selbst wenn's jetzt mal ein wenig aufwärts gehen sollte. Erst wenn man früstriert aufgibt und mit dem Gefühl "Jetzt isses eh egal" auf die Sünden losstürmt ist wirklich Gefahr im Verzug. Stress macht Hunger, und der beginnende Herbst, weniger Licht und Wärme, triggern auch den Wunsch nach Kalorien-auf-Vorrat. Und bei Gelegenheit erzähle ich Dir mal die Geschichte, wie mir eine Schüssel Buttermilch-Müsli verkehrtherum auf dem Schoß lag und mein Büro-Gegenüber gröhlend nach seiner Kamera wühlte...  

@Hal Jam auf die Story warte ich aber auch. (Sitze hier grinsend am Computer). 

Hal... das hätte ich jetzt auch gern. Ich bin schon am schmunzeln :) Aufgeben ist keine Option, ich wills mir selber beweisen das ich mein Ziel erreichen kann!! 

Kathi, das ist leider manchmal so im Leben, das es richtig besch... läuft, dem "Club" gehöre ich derzeit auch an. Man darf sich ruhig auch mal einen Tag hängen lassen und seinen Frust rauslassen. Geh später laufen, such Dir ein einsames Fleckchen und brüll mal richtig laut, das hilft mir manchmal gut. Alternativ noch ACDC laut zum Mitbrüllen im Auto, auch entspannend, dann hat man echt Dampf abgelassen - bitte nur auf ruhigen Landstraßen, nicht, wenn Du Dich voll konzentrieren musst... oder mal eine Runde die Tränen fließen lassen. Und dann heißt es aber auch: Zusammenreißen, Ärmel hoch krempeln, weiter im Takt. Schau mal auf das Positive: Du HAST eine Arbeit, Ihr BAUT ein Haus, Du HAST einen (hoffentlich doch im Allgemeinen) netten Mann und Du HAST Kinder! Das mit dem weiteren Abnehmen wird auch wieder klappen! *knuddel* 🌞 

Das haste lieb geschrieben danke :o*. Und stimmt ich muss es mal von der positiven Seite sehen auch wenn es gerade sehr stressig ist. Manchmal verliert man den Blick dafür. ACDC lief heute morgen schon und hab kräftig mitgegröhlt. Ich denk mal heute Nachmittag auf dem Heimweg auch. Meine vollgekleckerten Ärmel sind schon oben und ich mach heute noch ein Mittagsspaziergang egal wie ich ausseh... :) danke :) 

👍👍👍 

Was geht'n hier ab? :D 

Leider keine Kilos aber dafür lautes gegröhle :) 

Der Spruch mit dem "nicht denken, einfach machen" klingt zwar vielleicht erst mal banal, aber da ist schon was dran. Ich denke mir oft: "Fahr ich jetzt ins Fitnessstudio? Eigentlich hab ich gar keine Lust..." Dann denke ich hin und her, was ich jetzt tun soll. Am besten ist es, es dann doch einfach zu machen. Oder auch: "Esse ich jetzt einen Riegel Schoki oder nicht?" Nicht denken, einfach weglassen. Manchmal ist das gar nicht so schwer. Ein Tief hat natürlich jeder mal, und ich glaube auch, dass das wetterbedingt ist im Moment (da ja wirklich viele betroffen sind). Weniger Licht, kältere Temperaturen.... Ich bin ja immer noch voll für den Winterschlaf für Menschen. Dann könnten wir uns vorher alle noch mal sowas von den Magen vollschlagen, dann legen wir uns hin, und wenn wir wieder aufwachen, ist das Wetter schön und die Kilos weg :-D 

Sehr schön Kati da bin ich dabei. :D und stimmt man denkt viel zu viel nach. Einfach mal machen. Ich versuch das mal bei mir in den alltag zu integrieren. 

Ich mache auch mit, der Winterschlaf wäre eine tolle Sache! Daumen hoch! Ja gut, dann schieben wir unsere Tiefs hier mal aufs Wetter! Ist halt Petrus schuld! ;-) 

Thi hi und wenn ich nicht schwimmen kann ist die Badehose schuld :) Wir haben tolles Wetter und wenn endlich zu Haus mal nix weiter zu erledigen ist geh ich laufen!!!!!!!!!