Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 67.88g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Закарпатські Ковбаси Фует, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Премия Сыр Гауда 48%, Стелси Торт Орехово-Бисквитный. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Коник Яблоко, Milbona Сыр Гауда, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Галя Балувана Голубцы со Свининой. Dinner: Наша Ряба Сушені Курячі Слайси, Стелси Торт Пражский, Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , Коник Яблоко, For Me Десерт Суфле . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|