Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 35.24g | Carbs: 231.98g.
Breakfast: Асканія Мед Квітковий, Киевхлеб Сушки Киевские, Киевхлеб Сушки Киевские, Сирники, Hochland Creme Clasic, Крафтяр Хліб Київський Гречаний. Lunch: Своя Лінія Цукерки Жуйні, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Сирники, Сильпо Ананас Премиум, Cappuccino. Dinner: Novus Картопля по-Селянськи, Три Медведя Вареники З Картоплею Та Беконом, Bravissimo Тирамису. Snacks/Other: Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|