Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 100.81g | Carbs: 39.04g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Треска, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ясная Горка Грудка Копченая, Вареное Яйцо. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|