Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 131.63g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Морозиво, METRO Chef Хамон Курадо, Молокія Масло 82%, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Lunch: Lambertz Gingerbread, Філе Тушене, Верес Зелёный Горошек, Cappuccino. Dinner: Хорс Крекер Базилик , Сильпо Котлета Домашняя, Hame Паштет из Сома с Овощами, Argal Хамон, Комо Сыр Тенеро, Галя Балувана Хінкалі З Телятиною, Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх, Sporter Zero One Raspberry Cheesecake . Snacks/Other: Верес Цукрова Кукурудза. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|