Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 72.36g | Carbs: 183.09g.
Breakfast: Хурма Королек, Красная Икра Икра Кеты, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Милград Творожный Сыр Классический. Lunch: Сливочное Масло, Piacelli Ньокки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Laime Пармезан 38%, Груша, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|