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Nach einer Woche Urlaub, weniger gesundem Essen und ohne Kalorien zählen bin ich doch ein wenig überrascht. :-)
Ich freue mich, mir ab heute wieder gutes zu tun. Cleanes Essen und Sport. Weiter geht's!
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85 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2015:
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1600 kcal
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Fat: 90.63g | Prot: 70.51g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Amaranth-Joghurt. Lunch: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gemischter Salat, Parmesan (Geschreddert), Avocado, Honig-Senf-Vinaigrette. Dinner: Herta Finesse Putenbrust, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Almette Natur, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Other: Cappuccino. more...
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steady weight
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