Тренер постепенно сажает на профицит ккал. Так этого боюсь( Боюсь потерять свою миниатюрность и набрать жир. Но нарастить мясо на мои 1000-1200 ккал не получается . Расскажите, как Вы себя чувствовали на профиците? Какие были результаты? Сильно набрали ?
