Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
57 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 117.28g | Carbs: 66.54g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Чука, Помидоры, Куриное Филе, Зеленая Линия Киноа. Dinner: Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Натуральный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|