Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 53.39g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Varto Чернослив, Чудова Марка Гарбуз Варений, Ясенсвіт Яйця, Молокія Масло 82%, Крафтяр Хліб Київський Гречаний. Lunch: Cappuccino, Сильпо Печінка Домашнього Птаха Смажена, Ашан Хліб Фінський. Dinner: Крафтяр Гріссіні З Травами, Батончик Сили Батончик Вершковий Кокос, Чумак Кукурудза Цукрова, Yumart Спагетти Ширатаки, Чумак Горошок, Winway Мигдаль Смажений, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Новус Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Слива. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|