Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 85.14g | Carbs: 210.53g.
Breakfast: McDonald's Американо с Молоком Средний, Сильпо Тыквенная Каша, Go On Nutrition Protein Cookie, Молокія Масло 82%, Ашан Хліб Фінський. Lunch: Сытный Ряд Курка Варено-Копчена, Морозиво, Roshen Брауни, Kinder Kinder Surprise, Olimp Protein Bar Cherry Heaven, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Премія Ватрушка З Сиром, Fit Kitchen Эстерхази. Dinner: Рома Булочка Сінабон, Olimp Протеиновый Батончик Gladiator. Snacks/Other: Коник Яблоко, Фрукты Груша, Слива. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|