Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 71.38g | Carbs: 135.66g.
Breakfast: Румянец Хліб Фінський, Cappuccino, Myprotein Протеиновый Батончик, Olimp Протеиновый Батончик, Olimp Протеиновый Батончик Matrix, Nutrend Deluxe Cinnamon Roll, OstroVit The Bar. Lunch: Сильпо Хек Жареный Кусочками, Novus Овочі Асорті-Гриль, Молокія Масло 82%, Ашан Хліб Фінський. Dinner: OstroVit The Bar , Алан Філе Куряче Варено Копчене, Хліба Херсонщини Булочка Зі Згущеним Молоком, Go On Nutrition Protein Cookie, Alesto Макадамия. Snacks/Other: АТБ Морква, Слива, Коник Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|