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Não consigo sair da casa dos 59 kg...
Tô sem comer carnes em geral, doces de qualquer tipo e correndo 1 hora 4 dias na semana e ainda sim, o peso congelou...
Ta complicado...
View Diet Calendar, 01 September 2015:
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881 kcal
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Fat: 27.93g | Prot: 35.30g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Café, Canela, Bananas, Queijo Minas. Lunch: Limonada Rosa (Concentrado Congelado, com Água), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras). Dinner: Banana Prata, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quatá Queijo Minas Frescal Light. more...
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1966 kcal
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Exercise:
Hiking - 12 minutes, Race - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Leia sobre LCHF e a questão açúcar x insulina... questione o q os últimos 70 anos tem significado para a sociedade moderna no q diz respeito à alimentação... \o/²
01 Sep 15 by member: rogerpaixao
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Isso tbm já aconteceu cmg.
01 Sep 15 by member: gigeny
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Eu não sei a tua altura, mas 59 kg é um ótimo peso !! Agora o que podes fazer é reverter gordura em músculo fazendo muscular (o que não significa que tu vais ficar musculosa). Ser muito magra também não é bom !
Espero que tu aceites teu corpo como é se tu fores saudável !!
02 Sep 15 by member: livinhalz
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é...59kg realmente não é ruim pra quem tem 1,63cm...
tenho feito musculação moderada, apesar de não curtir muito...
Valeu pela força!!
03 Sep 15 by member: Erika Nunes
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Erika Nunes's Weight History
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