kartal54.🦋's Journal, 02 Oct 23

Merhabalar,
Kişinin kendine yapacağı en büyük iyilik öz disiplinli olmasıdır. Disiplin bazen düşünmeden hareket etmektir. Spor yaparken inatçı ve disiplinli olmak gerekir. Erimişsin, yağlanmışsın gibi sözlere aldırmayalım.Herkese güzel günler dilerim..

---

975 kcal

Fat: 38.50g | Prot: 52.69g | Carbs: 100.80g.   Breakfast: Nohut, Yumurta, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...