Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2023:
|
2043 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 102.72g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Молокія Масло 82%, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Сильпо Банан, Ашан Круассан без Начинки. Lunch: Пузата Хата Вареники с Мясом , Старий Порицьк Ліниві Вареники, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Наша Ряба Сушені Курячі Слайси, Гомілка Куряча Варена. Dinner: Sporter Zero One Coconut Ice Cream , ЕКО Кекс в Чашці Шоколадний, Kupiec Rice Cakes With Milk Chocolate, Сильпо Чевапчичи, Глобино Ковбаски Нюрінбергські, Окко Косичка З Кленовим Сиропом. Snacks/Other: Сильпо Банан, Огірок, Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|