Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 153.11g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Миофарм Псиллиум, Лазовский Кефир 1%, Яичный Белок, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Яичный Белок, Лазовский Кефир 1%. Dinner: Орехи Кешью, Банан, Родимая Сторонка Творог 2%. Snacks/Other: Миофарм Псиллиум, Лазовский Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchnikov29's Weight History
|