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Bonjour
Debutante Pour l'instant j'ai observé ce que je mange par rapport a mes calories et vais baisser progressivement pour maigrir lentement comme le préconise le livre l'antirégime .Y as t'il quelqu'un qui suit le même et/où à Montpellier comme moi.J'ai des interrogation sur le site j'aimerai comprendre le chiffre en vert dans exercicice ?je ne comprends pas à quoi cela corresonds en calorie .Qui peut me le dire?.à bientôt.
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2132 kcal
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Fat: 86.14g | Prot: 115.63g | Carbs: 235.70g.
Breakfast: Celnat Flocons de Sarrasin, Eat Natural Barre aux Fruits Secs avec Noix du Brésil, Raisins Secs, Amandes, Cacahuètes et Noisettes, Sojasun Yaourt Nature. Lunch: Leader Price Chocolat Noir 85%, Carrefour Fromage Blanc Brebis, Courgette, Escalope de Veau, Figues. Dinner: Pain Complet, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pastèque, Figues, Celnat Flocons de Sarrasin, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Salade Verte, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Huile Végétale, Courgette, Leader Price Chocolat Noir 85%. Snacks/Other: Cappuccino. more...
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2807 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Hello ! Bienvenue! Le chiffre en vert correspond aux calories que tu consomme quotidiennement😀 Qu'entends-tu par un antillais régime? Le nom a l'air prometteur 😀 baisser les calories me paraît une bonne idée mais pas trop hein?😉courage!!!
28 Aug 15 by member: pvana
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Bonjour
Contente de pouvoir échanger .J'ai eu votre site dans l'anti régime de Michel Demurget (et non pas un antillais régime .Mdr) et c'est une réduction des calorie que l'on gére soit même .c'est ce qui me plait.
29 Aug 15 by member: shaney 34
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Ui Ui c'était une erreur de frappe. J'ai vu quelques vidéos sur YouTube, ca m'a l'air très raisonnable. Tu te base sur combien de calories? Une perte sur combien de temps? Bises bon courage
29 Aug 15 by member: pvana
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D'aprés calcul je suis à 2400cal et je vais en moyenne baisser de 300 cal soit -10 en 1 an "en theorie" bien sur .Bon dimanche
30 Aug 15 by member: shaney 34
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C très raisonnable comme objectif !! Ce sont des kilos que tu ne reprendras pas! Je te tire mon chapeau pour cette attitude et cette patience! Je te souhaite bon courage et de la réussite 😀
30 Aug 15 by member: pvana
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