Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 55.77g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Хорс Хлібець Житній З Льоном, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Sporter Zero One Mocha Cappuccino. Lunch: Київхліб Супер Тост Світлий, Mlekovita Protein Milk Shake, Сильпо Банан, Сильпо Курка Гриль, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Морозиво, Власна Випічка Медовик. Dinner: Сильпо Курка Гриль, Сильпо Гречка с Грибами , Сильпо Хлеб Скандинавский. Snacks/Other: Коник Яблоко, Персик Персик, Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|