Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 89.68g | Carbs: 203.16g.
Breakfast: Молокія Масло 82%, Сильпо Банан, Roshen Mont Blanc , Sporter Zero One Raspberry Cheesecake , Ашан Насіння Гарбуза, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, АТБ Кавун. Lunch: Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх, Львівські Круасани Круасан З Шоколадом Та Бананом , Cappuccino, Сильпо Хлеб Скандинавский. Dinner: Молокія Масло 82%, Київхліб Супер Тост Світлий, Juicee Gummee Bears , Power Pro Протеиновый Батончик Blue Berry, Три Медведя Пельмени Мишутка с Телятиной, Комо Сир Твердий Голландія, De Luxe Фисташки, Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою . Snacks/Other: Коник Яблоко, Слива. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|