Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 119.22g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Roshen Mont Blanc , Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Премия Сыр Гауда 48%, Львівські Круасани Круасан З Шоколадом Та Бананом . Lunch: Сало, Філе Тушене, Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх. Dinner: Сильпо Картопля Печена, Куряче Стегно, Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх, Sporter Zero One Mocha Cappuccino. Snacks/Other: Сильпо Салат Весенний, Слива. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|