Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 77.85g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Молокія Сметана 20%, Галя Балувана Млинці З Карамелізованим Яблуком, Korusni Carob Chocolate Кероб Шоколад Milk Peanut Salt. Lunch: Roshen Торт "Київський", Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Power Pro Протеиновый Батончик Мокачино . Dinner: Молокія Сметана 20%, Sporter Zero One Raspberry Cheesecake , Галя Балувана Млинці З Солодким Сиром. Snacks/Other: Слива, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Лохина. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|