|
Müthişko ara öğünümm
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 53.25g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Züber Original Fıstık Ezmesi , Avokado, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Tereyağı, Tahin Pekmez, Ceviz, İHE Altınçörek, Çavdar Ekmeği, Lor Peynirli Omlet. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Fellas Yaban Mersini ve Kuruyemişli Granola, Nektarin, İncir, Muz, Züber Original Fıstık Ezmesi , Ta!Da! Glutensiz 7 Tohumlu Mısır Ve Pirinç Patlağı. Dinner: Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Patlıcan Kızartması, Izgara Köfte. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
cardio - 43 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Nettt müqqq 😋🤤afiyet olsun 😇bir incir alırım ama
15 Sep 23 by member: Rcp.ozdmir
|
rcp.ozdmir 54💪 ahah o son incirimdii yarın tazesini alıp ondan vereyim ☺
15 Sep 23 by member: serpoo
|
dikbulent34 teşekkürlerr 😊
15 Sep 23 by member: serpoo
|
Ara öğün için fazla değil mi
15 Sep 23 by member: reyyanaksak03
|
meyve de olsa fazlası insülin salgılanmasını sağlar, yağ yapımını tetikler. diyetteyseniz biraz azaltmanızı tavsiye ederim :’)
16 Sep 23 by member: -hamartia
|
Yaaa teşekkür ederim 🤗🤗🤗😊valla hayır demem ki 😋
16 Sep 23 by member: Rcp.ozdmir
|
-hamartia evet doğru diyorsunuz akşamları yemediğim için öğlen de kontrolsüz tüketebiliyorum bazen önerinizi dinleyeceğim teşekkür ederimm🙏☺
17 Sep 23 by member: serpoo
|
reyyanaksak03 kişisine göre değişebilir tabii her zaman bu oranda yemiyorum 😊
17 Sep 23 by member: serpoo
|
rcp.ozdmir 54💪 ahaha aldım yenisini tahinle güzel ikili oluyor 👌
17 Sep 23 by member: serpoo
|
Sen yaparsın da olmaz mı 😋🤤çağırırsın bir bakarız tadına 😋😁
17 Sep 23 by member: Rcp.ozdmir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|