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Heute hab ich ein EMS-Probetraining - Ich bin schon etwas aufgeregt. 😕
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85.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1675 kcal
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Fat: 70.94g | Prot: 89.81g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: Butter, Harry Balance Aktiv Sandwich, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Marmelade, Zucker, Nespresso Latte Macchiato . Lunch: Hauchfein Delikatess Salami, Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Dinner: Scitec Nutrition Eiweißshake, Nordsee Heißer Backfisch. more...
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2204 kcal
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Exercise:
Gym - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 43 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 minute. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
da wünsch ich viel Spass ! LG
24 Aug 15 by member: zohranne
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Dankeschön - War ganz gut. Werd es wohl ab nächsten Monat regelmäßig machen :-)
24 Aug 15 by member: Srontgorrth
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Srontgorrth's Weight History
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