الف سلامه عليك ممكن صدع من كتر تفكير في حاجه
11 Sep 23 by member: مـْـْْـْكُـُة
|
استغفر الله العظيم سجاير ايه بس احمد ربنا انك مش مدخن
لا محتاج تنام كويس وامنع المسكن لان جسمك وارد يتعود عليه
لازم تنام كويس حتى لو هتأخر حاجات جسمك بيديك إنذار انه مش مرتاح وحاول تمنع القهوة واى حاجه فيها كافيين الفترة دى
11 Sep 23 by member: مودة ...
|
محتاج تنظم نومك وتقلل الكافيين سواء قهوه او شاي بالتدريج وماغنسيوم قبل النوم بساعه وتهيئ المحيط للنوم وتبعد عن الاجهزه قبلها بساعه متشربش شاي او قهوه بعد الساعه ٥ ان شاء الله تنتظم ويروح الصداع بدون مسكنات
11 Sep 23 by member: Om habiba2020
|
مكة الله يسلمك ياااارب ..ده كتر التفكير في حاجات والله 😀😂
مفيش حاجه بتخليني اخس في حياتي قد التفكير في المشاكل الكتيره دي
11 Sep 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
😂الحمد لله يامودة اه والله لا ماخدتش بنادول غير 4 مرات بقول يمكن هو
لا القهوه صعب منعها باخد مج او اتنين يوميا
بس عموما انا فعلا لازم ابتدي اتعلم ازاي افصل لان حتي الجمعه مكنتش باخد كفايتي من الراحه دعواتكم
😂😂وهبطل بنادول بعد انهارده
11 Sep 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
ام حبيبة فعلا محتاج انظم نومي حقيقة
بس قهوه وشاي بمعدل من 2الي 3بس فاليوم اعتقد عادي
الاجهزة اللاب علي اخر اليوم والموبايل بيكون شغال لغاية ما انام
بس البنادول مبيعملش صداع مش كده
11 Sep 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
انا ملاحظ فعلا انا بدات ارجع لعادة كنت تركتها وغلط
ان اول ما اقوم اشرب مياه وقهوه قبل حتي ما اخد شاور الصبح عشان افوق
وكلامكم صح الصداع رغم البنادول انهارده للاسف مراحش ولسه عندي صداع نصفي
واصلا اوقات بنعس وانا سايق كمان
هحاول اهندل الدنيا اكتر بحيث انام كويس كفاية كده بقالي شهر مضغوط
لازم اركز واخد وقت نوم كويس بالليل
11 Sep 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
الله يشفيك ويعافيك
حاول علشان النوم أثناء السواقة ده أخطر حاجه
11 Sep 23 by member: مودة ...
|
☕✍️👌اللهم امين يارب بدأت ازود تاني ساعات نومي الحمد لله
12 Sep 23 by member: Eng.'Mohamed'
|