Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 99.23g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Mlekovita Protein Milk Shake, Спартак Торт, Радимо Масло 82%, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Sporter Zero One Coconut Ice Cream . Lunch: Cappuccino, Nutrend Батончик Pro Zero, Power Pro Protein Bar 32% Style Протеїновий Батончик Горіх. Dinner: Ашан Филе Куриное Отварное, Своя Лінія Профітролі, Галя Балувана Хінкалі З Телятиною. Snacks/Other: АТБ Лохина, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|