Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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100 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1384 kcal
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Fat: 36.90g | Prot: 70.97g | Carbs: 197.28g.
Breakfast: Café com Açúcar, SupraSoy Bolo Baunilha, Manteiga (com Sal), Abacaxi, Wickbold Pão Integral +Fibras. Lunch: Arroz Doce, Castelo Molho para Salada Limão, Alface, Friboi Lagarto Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface, Atum em Água (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Tomates. Snacks/Other: Abacaxi. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Tatiana Bretas de Moraes's Weight History
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