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Hallo an alle 😀😀
Ein kurzes Statement von mir..
Gestern war ich auf einer Familienfeier, die lange geplant war. Ich hab mir im Vorhinein festgenommen, dass ich nicht tracke und an dem Tag alles esse und genieße, was möglich ist.
Und wie ist der Tag gelaufen:
✨ Kein Tracking
✨ Essen: ALLES, von Fleisch, Fisch, Kartoffeln, Eier bis Eiscreme und am Abend Burger King 🤤🤤
✨ Schlechtes Gewissen? NEIN!
Wie geht's mir heute am Tag danach?
Sehr gut! Bin gerade trainieren und zerreiß fast das Gym. Wiederholungszahlen stark erhöht 💪💪💪
Kurz gefasst: Ich bin zufrieden! 😁😁💪✨✨
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2257 kcal
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Fat: 97.18g | Prot: 205.49g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Happy Harvest Haselnusskerne, Banane, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L Vanille, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchschokolade, Milfina Magertopfen, Honig. Lunch: Lindt Pralines Noir, Ei, Rühls Bestes Whey Protein Konzentrat Milchschokolade, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L Vanille. Dinner: SPAR Langkorn Reis , Billa Bio Kokosöl Nativ, Gourmet Hühnerfilet im Speckmantel . more...
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