hagalaz's Journal, 07 Aug 15

Marik14, не факт, что съеденные 9 синнабонов любым организмом будут полностью переварены/переработаны в энергию - все же без тренировки можно несварение заполучить. 

Natali Nik, Покажите мне эти источники. Marik14, в булках углеводы а не жиры. 

В булках - да(преимущественно. Хотя, в тесто тоже масло добавляют или маргарин), но ведь они обильно поливаются сливочным сыром. Но 9 за раз не переварить,это да. Хотя я этот синнабон только для примера взяла. 9 000 ккал за пару дней можно накидать, имхо. 

Можно накидать и 10 за пару дней, легко. Если всем подряд. А попробуй накидать 5000 чисто жиром... Или чисто углями... за день. 

Ну это уже немного сложнее, согласна )) 

сегодня я накидываю 4 000 углями (и 1000 остальным). И я ахуеваю столько есть))) А во мне 84 кг. не маленький мальчик и не девушка))) Так что это не немного сложнее, это ппц сложно)) 

Лень ссылки резать. Если набрать в поисковике "сколько калорий нужно потратить чтобы потерять 1 кг жира", то как минимум 3/4 ссылок будут рассказывать про 7,7 тысяч ккал. Объясняется это примерно так: "Также стоит напомнить, что калории калориям рознь: в 1 г жира 9 калорий. То есть для того, чтобы сжечь 1 кг жира, вам нужно потратить не 7.716 калорий, а 9.000 калорий. Так что учитывайте количество жира, которое вы употребили в течение дня. Но это касается только чистого жира, который содержится в продуктах. Состав человеческого жира отличается, так как в нем частично содержится вода. Поэтому когда вы худеете, считайте за 1 кг 7.716 калорий, а когда дело касается сжигания жира, полученного во время еды, тогда нужно пересчитывать с учетом этих 9 калорий на 1 г жира." 

Бля))) Вот такие горе-диетологи и считоводы пишут статьи, на которые потом равняются горе-похудышки. Жир есть жир. В Африке тоже. То что жир состоит из жира и воды... это пиздец. В КЛЕТКАХ - да, присутствует вода. Но чтобы сжечь его всё равно надо 9 000 калорий! По любому. Вода не требует калорий для сжигания. 100 гр сахара растворите в воде. Сколько сахара там будет? 100 гр, как и было. И они буду 4мя сотнями калорий, как ни крути. Включайте голову, дамы и господа. И это вообще в теории. А чтобы в жизни сжечь 9 000 калорий из ЖИРА, надо сжечь хуеву тонну калорий из всего остального, чтобы до этого жира добраться.  

Читайте не Космо и Лизу, а нормальные научные труды. 

http://znatok-ne. livejournal.com/25480.html вот кстати про жир "за раз" 

По ссылке - сколько жира из пищи может "перевариться", "превратиться в энергию" за день. А мы говорим о том, сколько "человеческого жира" отложится в жировых клетках за день зажора.  

Да нет такого понятия как человеческий жир. Жир - это триглицериды, их много и они разные, но нет понятия человеческих и нечеловеческих. Жир откладывается на 90-95% в любой день. Не используется "входящий" жир в качестве топлива. Только на пластические нужды. Я думал ты умнее.... 

А в книгах Майка Ментцера используется термин "человеческий жир". Сам дурак. 

Ну вообще есть де понятие растительный белок, животный и человеческий. Немного структура разная. Кстати привес может быть не только из-за воды, но из-за заполнения гликогеновых депо, в случае постоянного недоедания. Как думаете? 

Ну во первых организм должен всё это переварить, если все три дня вы ели намного больше своей нормы, одни сплошные углеводы, жирное, а жир как раз таки организм переваривает ещё дольше, то плюс на весах неизбежен, так как у каждой еды своё время переваривания. Как только вы приведёте своё питание в норму, и начнётся заниматься физическими нагрузками, вес сново придёт в норму. У меня была такая же ситуация, во время моих обжорств, за 2-3 дня на весах плюс 2 кг, как только начинала питаться нормально, вес приходил в норму. Но это не значит, что можно устравивать такие обжорства часто, и успокаивая себя тем, что как только приведу своё питание в норму, весы сново покажут минус. Так делать нельзя. 

Lynx56, это возможно было бы, если бы депо были до этого истощены. 

Ты бы ещё кого постарше вспомнила. Их теории, книги, системы тренировок уже пережевали и выплюнули сто раз. Даже Шварц и Вейдер склоняются к тому, несмотря на выдающиеся результаты, что во многом ошибались, в питании и тренировках, и что если бы знали то что сейчас науке известно, этих результатов можно было бы достичь не ломая себя настолько. 

И я тебя дурой не называл. Просто думал что ты умнее. Ошибался.