Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sharipova.nigina
sharipova.nigina
Joined April 2015
Posts
258
Following
0
Followers
0
Weight History
Start Weight
65 kg
Lost so far:
10.5 kg
Current Weight
54.5 kg
Performance:
Losing 0.8 kg a Week
Goal weight
55 kg
Still to go:
0.5 kg
Follow
sharipova.nigina's Weight History
View Complete History
sharipova.nigina's Cook Book
Calories: 99kcal | Fat: 2.85g | Carbs: 7.17g | Prot: 10.23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Calories: 273kcal | Fat: 6.30g | Carbs: 38.12g | Prot: 14.57g
Галета с Грушей и Сливами
Отличный завтрак, вкусный десерт.
Calories: 63kcal | Fat: 0.52g | Carbs: 12.22g | Prot: 3.05g
Овсяное Печенье без Муки
Печенье без лишних калорий.
Calories: 175kcal | Fat: 7.98g | Carbs: 21.01g | Prot: 4.77g
Кексы Овсяные
Вообще не мучает совесть и очень сытно.
Calories: 84kcal | Fat: 2.30g | Carbs: 17.34g | Prot: 3.73g
Ягодно-Овсяные Кексы
Легкие кексы с протертыми ягодами.
View Complete Cook Book
sharipova.nigina's Recent Food & Exercise
Gouda Cheese
Грецкие Орехи (Penny)
Abdominal (Sit Ups)
Elliptical
Weight Training (Bodybuilding)
View Diet Calendar