Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 89.19g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Лукас Печиво Зернове, Sporter Zero One Coconut Ice Cream . Lunch: Voltan Gnocchi, Гордій Томати Черрі, Огірок, Sporter Zero One Raspberry Cheesecake . Dinner: Гордій Томати Черрі, Самобранка Колбаса Финская, Молокія Сметана 30%, Наша Ряба Рябчик, АТБ Яблоко Лиголь, Огірок, Ашан Круассан без Начинки, Лукас Печиво Зернове. Snacks/Other: Гордій Томати Черрі, Премія Вишня без Кісточки, Крафтяр Хліб Київський Гречаний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|