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Começando o dia com treino! Eu amo/odeio esse horário, mas é nele que consigo ir, então, só bora! Acordo as 4:30, 6:15 já terminei e volto pra casa correndo pra ajeitar as coisas, levar minha filha pra escola e vir trabalhar! Segundou!
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1357 kcal
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Fat: 32.78g | Prot: 142.56g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Itambé Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Friboi Patinho Moido Cozido, Rocha Tapioca, Ovo Cozido, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Itambé Leite Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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moniquemonteiro1's Weight History
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